Romatizma ve Diyet

Romatizma diyeti nasıl olmalı?

Romatizma karşıtı olduğu bildirilen yiyecekler olmasına karşın bu alanda yapılan tıbbi araştırmalar çok az sayıdadır. Aslında bu konuda yapılacak araştırmalar çok önemli olacaktır.

Romatizma ve diyet ilişkisinde aşağıdaki tavsiyeler yararlı görülmektedir:

– Sağlıklı bir kiloda olmak eklemler üzerindeki yükü azaltacaktır bu romatizma açısından iyidir.

– İşlem görmüş gıdalar (hemen her paketlenmiş ve marketlerde satılan gıdalar) kötüdür.

– Un, tuz ve şeker kötüdür.

– Tam tahıl iyidir.

– Meyveler iyidir.

– Sebzeler iyidir.

– Besin allerjisi kötüdür (örneğin karides).

– Omega-3 iyidir.

– Zeytin yağı iyidir.