Kalsiyum yemeklerden sonra bir alımda 500 mg’dan yüksek dozda olmayacak şekilde alınmalıdır. Kalsiyum 400-800 Ünite/gün vitamin D ile birlikte alınmalıdır. Günlük kalsiyum alımı hesaplanarak yaşa göre gereken değerlerde eksiklik varsa ilaçla takviye yapılmalıdır.
Aşağıdaki listede yaşa göre alınması gerekli kalsiyum dozlarını göstermektedir:
| YAŞ 1-10 yaş arası 11-18 yaş arası 18-50 yaş arası 50 yaş üzeri |
GÜNLÜK DOZ 1000 mg 1600 mg 1100-1500 mg 1500 mg |